能量體活動篇

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1.伸展能量體：

　　出體後嘗試把自己的手伸長，去觸摸距離自己很遠的東西，觀察自己的感覺。

2.能量棒：

　　出體後「注視著」自己的手，嘗試用意念使自己的手發光，甚至把自己的手變成一枝能量棒，控制它發光。嘗試用這種光照射自己的「身體」，看看有甚麼感覺。

　　繼而嘗試使自己的手所發出的光芒變換不同的顏色，隨著不斷的練習，你會發覺你能夠轉變很多不同的顏色，而不同顏色代表不同的能量，令你有不同的感覺。

3.易容：

　　在出體狀態找到鏡子的話，照鏡看看自己出體後的樣子，嘗試在心中想像自己變成另一個樣子，用意念使自己變成另一個人。

4.變形：

　　把自己的「能量體」變成其他東西，例如變成一隻「鳥」或其他動物甚至是物件。

　　跟著是嘗試把自己「變大」和「縮小」。(見組織囊的膨脹或收縮)

　　更進一步，嘗試使自己擴散開來，最後成為沒有形體的純綷意識能量。(見由偽裝中脫出)