感受靈魂

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　　這兒有一個簡單郤十分有效的練習。當你讀到這裡時，閉上你的眼，試著在你內感覺你自己的呼吸和生命力所由來的動力之源。你們中有的人第一次嘗試就會成功，其他人也許得多花些時間。當你感覺到在你內的這個源頭，就試著感覺這力量由你整個肉體，經由指尖與腳尖，經由你身體的毛孔，以你自己為中心向各方流出。想像其光芒不減，然後透過樹葉及上空的雲彩，透過下方的地球中心，甚至擴展到宇宙的終極。

　　我的意思不是指這只是一個象徵性的練習，因為它雖以想像開始，郤是建立在事實上的，由你的意識和你的靈魂的創造造力所發散出的東西的確是以那種方式向外伸展的。這練習會給你對靈魂的真正本質、創造力與活力的一些概念，由你的靈魂，你可以汲取你自己的精力，而且你是它一個個別而獨特的部份。